Причины выпадения волос у женщин 30 лет

Выпадение волос после 30 лет, 👩‍🦱 как правило, вызывает у женщин состояние паники и желание срочно решить проблему. 😨 Наиболее очевидным для большинства представительниц слабого пола 💃🏻 является применение косметических средств, обещающих вернуть былую густоту волос. 👸🏻 Однако лишь в редких случаях добиться заветной цели удается лишь за счет применения шампуней, масел и масок.

Дело в том, что проблемы обычно кроются внутри организма. Это значит, что первым и единственным правильным шагом к восстановлению волосяного покрова является посещение врача и постановка диагноза.

ПРИЧИНА ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС У ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 30 ЛЕТ № 1: ГОРМОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ

Щитовидная железа — орган, который чутко реагирует на стрессы, прием лекарств, диеты и просто неправильное питание. Если в ее работе начинаются сбои, это мгновенно сказывается на волосах. Так, в случае избытка гормонов повышается жесткость волос, и они начинают равномерно выпадать по всей голове. При недостатке гормонов волосы становятся тонкими и тускнеют, выпадают и с головы, и со всего тела.

Еще одна гормональная причина — предклимактерический период, когда снижается выработка эстрогена и может повыситься уровень тестостерона. Тогда выпадать волосы начинают на голове и расти — на подбородке и над верхней губой.

Обратиться к эндокринологу по поводу выпадения волос следует, если вы отмечаете:

• изменение структуры волоса, истончение и слабость;
• выпадение бровей по внешнему краю;
• выпадение волос на голове и теле;
• огрубение и жесткость волос;
• обесцвечивание волос;
• изменение волнистости — прямые начинают курчавиться, а волнистые — распрямляться.

Врач назначит вам анализы и определит, какую лекарственно-гормональную терапию назначить.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Прежде всего, необходимо исключить прием алкоголя и курение, которые негативно сказываются на работе эндокринной системы и могут повлиять на результаты анализов. У молодых женщин проблемы щитовидной железы обычно выражены в ее гиперфункции. В этом случае назначаются «противощитовидные» препараты, радиоактивный йод, также, иногда может стоять вопрос и о хирургическом удалении щитовидки.

Показана молочно-растительная диета. Женщинам старшего возраста врач-эндокринолог скорее всего назначит заместительную терапию, которая позволит восполнить дефицит женских половых гормонов или гормонов щитовидной железы.

Во всех случаях, связанных с нарушениями работы эндокринной системы, лечение следует проводить под постоянным наблюдением врача, так как дозы препаратов назначаются сугубо индивидуально и должны регулироваться в зависимости от результатов анализа крови. Кроме того, прием препаратов, усиливающих функцию щитовидной железы, может требовать назначения сердечно-сосудистых средств, регулирующих артериальное давление. Самолечение категорически недопустимо.

ПРИЧИНА ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС У ЖЕНЩИН № 2: СТРЕСС

Стресс — практически естественная среда для современной женщины. Напряженная работа, семейные обязанности, домашнее хозяйство, вождение автомобиля — все это приводит к нарушениям сна, невротическим состоянием и ухудшению качества волос и кожи. Дело в том, что во время стресса в организме с огромной скоростью расходуются витамины группы В, так необходимые волосам. Поэтому последние могут выпадать, что называется, на нервной почве.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Главное в данном случае — восстановить душевное равновесие, проследить за режимом работы и отдыха, рационом, больше гулять и двигаться. Это сразу же скажется на внешнем виде волос и кожи в лучшую сторону. Если вы чувствуете, что стресс становится хроническим, а небольшой отдых и даже поездка в отпуск не помогают, следует обратиться за помощью к невропатологу.

Вероятно, он пропишет вам медикаментозные средства, которые помогут улучшить сон, снять напряженность, восстановить нормальную работу нервной системы. Полезны будут также антистрессовые витаминно-минеральные комплексы, санаторно-курортное лечение, физиотерапия, плавание.

ПРИЧИНА ПОТЕРИ ВОЛОС ПОСЛЕ 30 ЛЕТ № 3: НЕДОСТАТОК ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ

По какой бы причине ни выпадали волосы, доказано, что у 90% женщин этой проблеме сопутствует железодефицит и нехватка аминокислоты лизина. Поэтому в рационе должны обязательно присутствовать мясо, рыба и яйца, либо следует позаботиться о приеме специальных добавок к пище. В этом вопросе поможет диетолог.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Обратите внимание на ваш режим физических нагрузок. Возможно, вы слишком усердствуете на занятиях фитнесом, загоняя организм в стрессовый режим. Ни в коем случае нельзя «садиться» на жесткие диеты, полностью лишенные жиров, это пагубно сказывается не только на состоянии волос, кожи и ногтей, но и на нервной системе. Отдавайте предпочтение жирной рыбе и оливковому маслу, это пойдет на пользу вашим волосам.

Диетолог посоветует вам витаминно-минеральные комплексы и БАДы, содержащие в достаточном количестве так называемые жирорастворимые витамины А, Е, D, «нейровитамины» группы В, составит индивидуальную программу правильного питания.

ПРИЧИНА ОБИЛЬНОГО ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС У ЖЕНЩИН № 4: НЕПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

Конечно, и у совершенно здоровой молодой женщины может начаться выпадение волос. Скорее всего, они даже не выпадают, а обламываются у корней. Обычно это связано с неправильным уходом. Причинами также могут быть частое окрашивание, химическая завивка, наращивание волос или специфические прически типа афрокосичек или дредов. Трихолог сможет сказать, как именно и чем повреждены ваши волосы и пропишет лечебные средства по уходу за ними.

В этой ситуации важно не идти на поводу у моды и не пробовать на себе разрекламированные чудодейственные средства без назначения вашего трихолога, иначе вы можете только усугубить ситуацию.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Прекратите все травматичные для волос процедуры: окрашивание, завивку, сложные укладки. Дайте волосам «отдохнуть». Обратите внимание на качество воды, которой вы моете голову. Если вода слишком жесткая, ее можно смягчить кипячением или поставить водопроводные фильтры. Шампуни лучше выбирать pH-нейтральные, на натуральной основе и без содержания силикона.

Трихолог может назначить специальные масла, маски и сыворотки, а также курс мезотерапии для улучшения роста волос. Чтобы снизить вес шевелюры и нагрузку на корни волос, возможно, потребуется укоротить стрижку.

ПРИЧИНА ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС ПОСЛЕ 30 ЛЕТ № 5: НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

Что делать, если выпадение волос у женщины после 30 обусловлено чисто генетическими причинами? Здесь остается только принять к сведению свои особенности и подумать, как сделать поредевшие волосы гуще. Некоторые отдают предпочтение парикам, кто-то выбирает наращивание искусственных прядей, иным приходят в голову экстремальные варианты бритья головы наголо. Однако все это временные и не всегда удобные варианты, зачастую наносящие вред коже головы и волосяным фолликулам.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

В случае наследственной алопеции можно рекомендовать трансплантацию собственных волос. Все методы построены на том, что в районе затылка, как правило, сохраняются жизнеспособные волосяные фолликулы («луковицы»), которые можно пересадить в проблемные зоны. Методов трансплантации всего три. Самый старый и традиционный — лоскутный метод, когда с затылка забирается полоса кожного покрова, иссекается на мелкие кусочки с волосяными фолликулами, и затем они вживляются в заранее подготовленные скальпелем надрезы в зоне облысения.

После этого на затылке неизбежно остается шрам, как и в реципиентной зоне. Поэтому сегодня данным методом практически не пользуются. Два других наиболее популярных метода — FUE Machine и FUE Hand(в том числе и метод HFE) Они отличаются меньшей травматичностью, чем лоскутный метод, за счет изъятия из донорской зоны мельчайших фрагментов кожи с фолликулами, которые можно имплантировать сразу же.

В первом случае донорский материал берется специальной машинкой, во втором — практически вручную, но также с помощью специальных инструментов. «Ручной» метод больше подходит женщинам, так как является самым щадящим, аккуратным и безболезненным. С его помощью можно пересадить около 6000 волосяных фолликулов за одну процедуру под местным наркозом, после чего не остается ни шрамов, ни выраженных отеков. Женщина может выйти из клиники через несколько часов как ни в чем не бывало и вернуться к обыденной жизни, просто с более густыми волосами.

При необходимости дальнейшего повышения густоты волос процедуру можно повторить через год.

Общие причины потери густоты волос

К общим причинам выпадения волос на голове у девушек относятся:

• Стресс. Постоянные споры с родителями или со сверстниками, проблемы с одноклассниками, молодым человеком, разрыв отношений – все эти факторы отрицательно влияют не только на психологическое состояние девушки, но и становятся причиной выпадения волос. А происходит это потому, что во время стресса наблюдается сужение капилляров, в результате чего в волосяных луковицах нарушается кровоснабжение, и волосы начинают сыпаться.
• Ослабленность иммунитета. Когда организм истощен, то это сразу проявляется истончением ногтевой пластины, ухудшением состояния кожи, а также потерей волос.
• Негативное воздействие окружающей среды. Повышенный уровень радиации, загрязненный отходами и вредными элементами воздух, нарушение температурного режима (хождение по улице зимой без шапки или летом без головного убора) – эти факторы могут стать причиной выпадения волос.
• Наследственность. Если мама, бабушка или прабабушка не могла похвастаться красивыми густыми волосами, они были ломкими и сухими, то и у дочки/внучки волосы будут склонны к выпадению.
• Серьезные медицинские проблемы (например, диабет, заболевания щитовидной железы и др.).

Другие причины потери волос у девушек

Причиной сильного выпадения волос у девушек также может стать:

• Перестройка организма. Подростковый возраст – то время, когда у молодых девушек меняется гормональный фон. И если в этот момент происходят какие-то нарушения, например, в организме повышается количество мужского гормона, то это может привести к потере волос.
• Увлечение диетами. Многие девушки в борьбе за красивую фигуру рискуют потерять свои красивые локоны. При резком снижении веса количество жировой ткани в организме уменьшается, меняется гормональный фон, что приводит к потере волос.
• Беременность и роды. У девушек, находящихся в интересном положении, меняется гормональный фон, ослабевают защитные силы организма, в результате чего усиливается процесс выпадения волос.
• Отмена противозачаточных препаратов. Прежде чем решаться на такой метод контрацепции, как противозачаточные таблетки, нужно понимать, что они приводят к изменению гормонального фона, что может плохо сказаться на состоянии здоровья волос.
• Негативное механическое воздействие на волосы, неправильный уход за волосами. Мытье головы шампунями, в составе которых содержатся агрессивные вещества, частая сушка волос феном, «химия», злоупотребление покраской, наращивание, чрезмерное обесцвечивание и так далее – все это приводит к поредению волос.
• Дерматологические проблемы. Такие заболевания, как себорея и псориаз резко увеличивают количество выпавших волос. Из–за переизбытка кожного сала поры на голове закупориваются, волоски становятся тонкими, перестают нормально питаться.
• Курение и злоупотребление алкоголем. Курение и употребление алкоголя сужает кровеносные сосуды и закупоривает капилляры в результате чего нарушается кровообращение не только в зонах роста волос, но и во всём организме человека.

Симптомы выпадения волос

Выпадение волос может быть физиологическим и патологическим. Физиологическое выпадение связано с циклом жизни волоса: в этом случае в день выпадает от 60 до 100 волос, и это считается нормой.

Бывают ситуации, когда биологическое равновесие в норме, т. е. в сутки теряется не более 100 волос, однако это происходит одномоментно, поэтому кажется, что волосы стали «лезть клочьями».

Как правило, это происходит в следующих случаях:

1. Если волосы весь день находились в тугой причёске.
2. Если был большой интервал между мытьём головы или расчёсываниями.
3. Иногда количество выпавших волос намного меньше 100, но общий вид волос ухудшается и наблюдается поредение. Это возможно в следующих случаях:
4. На месте выпавших волос не растут новые.
5. Истончаются сами волосы.

Патологическое выпадение волос может протекать по-разному в зависимости от заболевания. Иногда состояние волос ухудшается постепенно, и человек не сразу замечает проблему. В этом случае можно обратить внимание на некоторые характерные признаки.

Особенности выпадения волос у мужчин:

• Линия роста волос постепенно поднимается выше, отдаляется от бровей и висков.
• Постепенно волосы становятся тоньше и светлее, их количество сокращается, визуально это проявляется участками поредения.
• Без коррекции поредение становится более выраженным и заметным. Такая негативная динамика наблюдается не по всей поверхности головы, а только в определённых зонах, в то же время на других участках волосы растут в прежнем объёме и качестве.

У женщин процесс, как правило, имеет свои характерные особенности:

• В отличие от мужчин поредение волос начинается в области пробора. Иногда оно может приобретать характерный вид «рождественской ёлки»: истончение и поредение волос более выражено в центральной части, ближе ко лбу, далее область поредения сужается по ходу пробора, приобретая треугольную форму.
• Без коррекции негативная динамика усиливается, волосы становятся более редкими и тонкими, пациенткам сложнее отрастить длину.
• Постепенно пробор расширяется, сквозь волосы хорошо видна кожа головы, длина волос не отрастает.

Другой вариант развития процесса, когда волосы начинают выпадать очень резко и обильно. В таком случае симптомы будут следующими:

• Большое количество волос остаётся на расчёске, на постельном белье, полотенце, в сливе ванной и на предметах обихода.
• Появляются участки поредения или отсутствия волос.
• На коже волосистой части головы появляются высыпания и покраснения.
• Пациенты могут самостоятельно проверить, является ли выпадение патологическим.

Для этого необходимо:

• Вспомнить, что происходило несколько месяцев назад. Был ли серьёзный стресс, повышение температуры тела, принимал ли пациент какие-то лекарственные средства или БАДы.
• Проанализировать, как давно началось активное выпадение. Превышает ли этот период 3-4 месяца.
• Взять небольшую прядь волос (около 50-100 волосков) в области висков, пропустить её между пальцами и слегка потянуть в сторону. Затем то же самое сделать с прядью в области макушки. Если после такого теста в руках остаётся больше 5-7 выпавших волос, то проблема существует.
• Собрать волосы и обратить внимание на состояние височных зон (особенно актуально для мужчин, а также для женщин в менопаузе). Если наблюдаются битемпоральные залысины (на висках), то, скорее всего, проблема есть.
• Для мужчин. Сравнить густоту волос на различных областях головы. Если есть участки, где волос намного меньше, то состояние считается патологическим.
• Для женщин. Разделить волосы на голове на две части и оценить получившийся пробор. Если он сильно расширяется по мере приближения ко лбу, то, скорее всего, проблема существует.

Классификация и стадии развития выпадения волос

Единой, универсальной классификации болезней волос не существует. Однако условно их можно разделить на две группы: рубцовые и нерубцовые алопеции.

1. Рубцовые алопеции встречаются в 20 % случаев. При алопециях этой группы нарушается питание тканей и фолликулы атрофируются, поэтому выпадение волос необратимо. Чтобы успеть остановить патологический процесс, важно диагностировать его как можно раньше.

В эту группу входят следующие заболевания:

• Псевдопелада Брока. Для заболевания характерно появление небольших участков облысения в теменной и лобной зонах. Наблюдается покраснение кожи в поражённых участках, а устья волосяных фолликулов отсутствуют. В центральной части очага может располагаться 1-2 длинных, неизменённых волоса. Течение длительное, при этом волосы утрачиваются безвозвратно.
• Абсцедирующий подрывающий фолликулит Гофмана. Характерно возникновение многочисленных абсцессов, различных по размеру. После их разрешения на участках воспаления кожи головы наблюдается рубцовая атрофия. Рост волос на таких участках не возобновляется.
• Красная волчанка. Характеризуется появлением участков алопеции на волосистой части головы в виде дисков с атрофией в центре. Обычно выпадение волос при красной волчанке сочетается с типичной клинической картиной заболевания. К специфическим кожным поражениям относят красную сыпь преимущественно на щеках, носу и подбородке. Наличие антител к ДНК и антинуклеарных антител подтверждают диагноз.
• Склеродермия по типу «удара саблей» характеризуется появлением очага склероза в виде полосы цвета слоновой кости, напоминающей рубец. Как правило, он располагается в лобной зоне волосистой части головы. Этиология заболевания остаётся малоизученной.
• Фолликулярный муциноз. Это заболевание кожи, при котором разрушается структура волосяных фолликулов и сальных желёз в результате отложения муцина — секрета слизистых желёз организма. Проявляется фолликулярными папулами и плотными бляшками, приводящими к потере волос.
• Физическое повреждение кожи головы, оставляющие рубцы.

2. Нерубцовые алопеции встречаются в 80 % случаев. Они отличаются тем, что выпадение протекает без предшествующего повреждения кожи, и фолликулы не атрофируются. Это значит, что теоретически возможно возобновление роста на месте утраченных волос.

В эту группу входят:

• Диффузная алопеция. Является самой частой причиной обращения к трихологам. При этом типе алопеции в фазе выпадения находится больше волос, чем обычно, а фаза роста короче. Клинически это проявляется резким, обильным выпадением волос равномерно со всех участков волосистой части головы. Самыми распространёнными причинами диффузной алопеции являются: нервно-психическое перенапряжение; состояния, сопровождающиеся повышением температуры тела выше 38,5 °C; приём некоторых лекарственных средств (НПВС, фибраты, антиэстрогенные средства, противовирусные препараты, иммуномодуляторы, антидепрессанты).
• Андрогенетическая алопеция. Характеризуется истончением и поредением волос в зонах с повышенным количеством андрогенных рецепторов: у мужчин — теменная и лобная области, у женщин — область центрального пробора головы с распространением на боковые поверхности. Причины развития этого вида алопеции закладываются на генетическом уровне и заключаются в негативном воздействии дигидротестостерона на волосяные фолликулы.
• Гнёздная (очаговая) алопеция. Характеризуется появлением на волосистой части головы гладких участков, лишённых волос. Участки могут быть единичными и множественными, может развиться тотальная форма алопеции с потерей всех волос на коже волосистой части головы и на теле. Риск развития очаговой алопеции в течение жизни составляет 1,7 %, при этом распространённость патологии составляет 0,1 %. Этот вид алопеции часто ассоциирован с аутоиммунными состояниями, такими как витилиго, заболевания щитовидной железы, ревматоидный артрит, дискоидная красная волчанка. Иногда заболевание сопровождается поражением ногтевых пластин (точечная ониходистрофия).
• Выпадение волос при различных заболеваниях: вторичном сифилисе, лепре (проказе), грибковых заболеваниях, анемиях, гипотиреозе, микседеме и др.

Лечение выпадения волос

Выбор тактики лечения выпадения волос зависит от вида и активности процесса. Есть временные факторы, после прекращения их воздействия рост волос возобновляется в прежнем объёме. Другие факторы требуют коррекции и лечения, и чем раньше будет начата терапия, тем меньше волосяных фолликулов будет вовлечено в патологический процесс.

Медикаментозное лечение

Для лечения проблем волос используют:

• Ингибиторы андрогенного метаболизма — это препараты первой линии для лечения андрогенетической алопеции.
• Стимуляторы факторов роста. Единственное вещество из этой группы, которое успешно применяется для коррекции андрогенетической алопеции — миноксидил. Для достижения видимого эффекта необходимо использовать препарат минимум 9 месяцев. Но после отмены волосы снова начинают выпадать.
• Гормональные и негормональные антиандрогенные препараты.
• Глюкокортикостероиды. Успешно применяются для лечения гнёздной алопеции.
• Антиметаболиты и иммунодепрессанты для лечения распространённых форм гнёздной алопеции.
• В особых случаях могут применяться биологические препараты, такие как ингибиторы янус-киназы.
• PRP (plated rich plasma) — обогащённая тромбоцитами плазма. Методика заключается в использовании плазмы крови, обогащённой тромбоцитами. Для этого кровь пациента помещают в специальную пробирку и центрифугируют. В результате отделяется слой, богатый тромбоцитами и факторами роста, которые стимулируют восстановление тканей в организме. Получившийся раствор вводится внутрикожно или подкожно.
• Мезотерапия. Метод основан на введении различных лекарственных средств внутрикожно. Эффективность основана на сочетании рефлексогенного действия от самих инъекций и фармакологического действия препарата.

Хирургическое лечение

Помимо терапевтических методик используются и хирургические — аутотрансплантация волосяных фолликулов из зон, где рост и качество волос не нарушено. Минусом метода является негарантированная приживаемость фолликулов в новых участках.

Физиотерапевтическое лечение

Физиотерапевтические методы используют в рамках комплексной терапии алопеций. К ним относятся: криомассаж, дарсонвализация, ПУВА-терапия, гальванизация, электрофорез, светотерапия. Однако достоверных научных данных, доказывающих эффективность этих методик, пока недостаточно.

Заключение

Благодаря методам современной медицины проблема потери волос успешно решается. Главное – не тянуть с обращением к специалисту, который проведет необходимые исследования и выберет эффективный метод решения вашей проблемы.